Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 69,86g | Carbh: 165,87g.
Desayuno: Coral Club Спирулина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almuerzo: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картошка Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kolbeshina
|