Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 48,56g | Prot: 162,55g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Борщ, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Шампиньоны Жареные, Овощное Рагу. Cena: Шампиньоны Жареные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овощное Рагу, Бахетле Семга Паровая. Pasa Bocas / Otros: Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Пшенная Каша с Тыквой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|