Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 16,32g | Prot: 41,36g | Carbh: 113,83g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Pico de Gallo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Consomé de Pollo, Jugo Verde, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Pepino (Pelado). Cena: Postobon Bretaña, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Parmesano (Rallado), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Jugo Verde, Jugo Verde. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Elíptica - 35 minutos, Spinning - 47 minutos, Google Fit - 22 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLRLozada
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