Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 51,74g | Prot: 122,82g | Carbh: 117,31g.
Desayuno: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Телятина Отварная, Щи с Мясом, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Сметана 15%. Cena: Белый Хлеб, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Йогурт Питьевой Клубника, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Цельное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|