yesterday worked in the garden and did elliptical before dinner. no yoga. fell asleep in my chair and into bed before midnight.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 98,77g | Prot: 75,52g | Carbh: 47,46g.
Desayuno: Large Grade A Eggs, Heavy Cream, Green Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Almuerzo: Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Egg Crepes, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Nectarines. Cena: Breyers Natural Strawberry Ice Cream (1/2 Gal), Black Angus Burgers, Baby Zucchini, Homemade Butter (Sea Salted). Pasa Bocas / Otros: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Lower Sodium Turkey Breast, Sliced Pepperoni, Light String Cheese, Brown Ale. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
cool down (732 steps) - 21 minutos, elliptical (1315 steps) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de heart44
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