|
уже жду когда когда вновь на 2020 можно будет рацион повысить, хотя 1600 тоже не плохо (12000 неделя а не 15000)💁 но порой уже очень хочется круасанчика с утра среди недели 😌
Пока только по воскресеньям и праздникам просто поддержка, без лимитно всё; но больше и не выходит наесть.
В общем скучаю по круасанам с утра, уже надоела сушка😅😅 я то наедаюсь, но стало чаще хотется что-то булочное
|
1673 kcal
|
Grasa: 83,37g | Prot: 95,73g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Селянський Кефир 1%, Dobele Овсяная Каша, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Оливковое Масло. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher, Руккола, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Рафаэлло Конфеты, BioTechUSA BCAA, Яйцо, Сильпо Пицца Четыре Сыра. Cena: Омега 3 , Омега 3 , Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Запеканка стевия и протеин. Pasa Bocas / Otros: Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода. más...
|
|