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geuziane
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13 mar. 23
Diario de geuziane, 13 mar. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2023:
1243 kcal
Grasa: 57,34g | Prot: 110,75g | Carbh: 68,92g.
Desayuno:
Ovo, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó.
Almuerzo:
Bisteca de Porco Grelhada, Q Bom Gosto Ricota Fresca.
Cena:
Quatá Creme de Queijo Light Requeijao , Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Apti Gelatina Zero Sabor Uva, Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light Requeijao , Bisteca de Porco Grelhada, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro .
Pasa Bocas / Otros:
Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado.
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Comentarios
no almoço tenho substituído o arroz por ricota com Temperos secos kkkk. tem me ajudado.
14 mar. 23 por el miembro:
geuziane
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