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Maksi simpel hanya 420kal sajaaaaa
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1344 kcal
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Grasa: 51,08g | Prot: 123,31g | Carbh: 88,27g.
Almuerzo: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Macaroni (Cooked) . Cena: Lawson Tahu Isi Goreng, Fried Egg, Herwell Herslim, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Egg White, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate, Starbucks Americano (Grande), Safiya Chia Seed, Papaya, Bakwan. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de desya138
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