Diario de Redbeard, 14 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:
1103 kcal Grasa: 38,75g | Prot: 84,18g | Carbh: 108,78g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Cena: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. más...
2305 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana



     
 

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