Diario de lucia frau, 14 mar. 23

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Día 2 de mi dieta. Como veis no estoy contando calorias, sino centrandome en comer mas sano que hasta ahora.
Hoy un plato con más variedad que mi menu de todo un mes.
(hasta ahora me he estado alimentando de mcdonals y doritos...)

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:

1212 kcal

Grasa: 20,94g | Prot: 84,38g | Carbh: 167,01g. Desayuno: Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Tumaca, Carrefour Pan Integral de Trigo. Almuerzo: Arroz Blanco, Hacendado Langostino Cocido, Clara de Huevo, Carrefour Champiñones, Tomates, Hacendado Canónigos Lavados, Carrefour Champiñones, Clara de Huevo, Hacendado Langostino Cocido, Arroz Blanco. Cena: Ligeresa Ligeresa Original, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Plátano. más...

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Comentarios

Espero que te haya resultado tan sabroso como lo parece! y enhorabuena por tu decisión de variar dieta! Adelante! 💪 y tampoco implica que no vuelvas a probar una hamburguesa...busca tu equilibrio entre comida variada

14 mar. 23 por el miembro: Sojé

muy buena decisión

14 mar. 23 por el miembro: Raspall

Yo creo que lo más importante es saber centrarse y sentir que estás haciendo cambios. Contar calorías es secundario, como dices. Muy buena pinta.😊

14 mar. 23 por el miembro: EstherGR82

Lo mejor que podías hacer por tu salud 🙌🏻🙌🏻

14 mar. 23 por el miembro: EvaSieteTres

gracias a todos por vuestros ánimos!

15 mar. 23 por el miembro: lucia frau


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