Diario de milenka33, 14 mar. 23

Сколько у вас приемов пищи и есть ли перекусы?
Хочу понять правда ли то что лучше не перекусывать т.к. инсулин всегда на протяжение дня будет высокий

Comentarios

ем как захочу. 2-3 приема основных и 1-3 перекуса(по 150-200ккал)

14 mar. 23 por el miembro: AngryAnry

AngryAnry, на скільки ви схудли і за який час? Цікаво просто 🫣

14 mar. 23 por el miembro: kagari_hajasaka

поки що майже 3 кг. харчуюсь по 1650 ккал у день.

17 mar. 23 por el miembro: AngryAnry

Помітила коли харчуюся 3 рази без перекусів швидше уходить зайва вага.

17 mar. 23 por el miembro: Анастасия Лебеддева

харчуюся два рази в день без перекусів

17 mar. 23 por el miembro: pshfu

Я також спробувала харчуватися 2 рази без перекусів - вже за майже 2 місяці скинула 10 кг , але я ще підключила фіз активність , бо велика вага .

17 mar. 23 por el miembro: nata.kyma71

Не важно сколько раз вы едите, главное дефицит калорий. Как Вам комфортно так и ешьте!

17 mar. 23 por el miembro: Makaron1979


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de milenka33