Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 60,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 38,09g | Prot: 75,78g | Carbh: 199,01g.
Desayuno: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Манник шоколадный с грушей, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Суп куриный. Cena: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Halls Mini Mints. más...
|
|
3133 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escaleras - 40 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|