Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 46,23g | Prot: 85,16g | Carbh: 148,13g.
Desayuno: Queijo Branco, Tapioca, Ovo. Almuerzo: Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Milho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho. Pasa Bocas / Otros: Rapadura, Abacate, Ovo, Pamonha Doce. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luhmarcos
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