15 mar. 23 por el miembro: rvemartinelli
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15 mar. 23 por el miembro: rvemartinelli
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15 mar. 23 por el miembro: elaineandrades
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Linda,Parabéns, você se esforçou para isso !!
15 mar. 23 por el miembro: gisaenfa2022
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15 mar. 23 por el miembro: Alex Samuka
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Oii, quanto tempo treinando ?
Preciso ganhar massa, nunca fui p academia, mas esse ano eu quero entrar e fazer valer!!!
15 mar. 23 por el miembro: elannymartinss
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15 mar. 23 por el miembro: elaineandrades
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15 mar. 23 por el miembro: annemarielanatoille
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elanny, eu treino certinho a 2 anos e meio! realmente pra ganhar massa muscular só com musculação mesmo! então te apoio muitooo em entrar na academia💓 é um processo lento, persista, que o resultado vale a pena💓
15 mar. 23 por el miembro: elaineandrades
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15 mar. 23 por el miembro: sueoliva
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Além dos treinos o que mais vc ingeri para ajudar na massa muscular?
15 mar. 23 por el miembro: milene.gattino1606
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a única coisa que eu tomo é creatina, todo dia, desde que comecei a treinar eu tomo
15 mar. 23 por el miembro: elaineandrades
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15 mar. 23 por el miembro: elaineandrades
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Quem quer resultado rápido tem q treinar todos os dias. TODOS OS DIAS. Até sábado e domingo. E é líquido e certo, o resultado começa a aparecer antes de 30 dias.
16 mar. 23 por el miembro: Ana Claudia Mendes Costa
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Valeu por ser inspiração pra mim, estou com 75 e com objetivo de 65. valeu
16 mar. 23 por el miembro: Paula Kalinowski
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Lindo menina, tá de parabéns! Muita gente nus desestimula, não acredita que podemos, mas quando começa aparecer os resulto todos pergunta o que vez! 👏🏻👏🏻
16 mar. 23 por el miembro: samara.oliveiravieira07
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16 mar. 23 por el miembro: barbarascrruz
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O importante é que está feliz agora. O passado ficou no passado mesmo. Nessa vida tudo é aprendizado. Você é jovem então leve sua rotina saudável pro seu futuro todo ❤️🙏🏻
16 mar. 23 por el miembro: ROSA 1996
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me motivou muitoo👏👏 quanto tempo de treino ?
16 mar. 23 por el miembro: LobaRosendo
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fico muito feliz em motivar e inspirar vocês!!! muitos resultados aqui de vocês me fizeram não desistir do processo e me motivaram muito💓
16 mar. 23 por el miembro: elaineandrades
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