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bener² berad ya bun 🤣
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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60 kcal
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Grasa: 1,60g | Prot: 1,07g | Carbh: 10,45g.
Desayuno: Nasi Jagung. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 23 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkananda86
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