|
Всем доброе утро🌞 На завтрак два бутерброда с ветчиной ,чай и две конфеты «Мерси» Так как начались критические дни,я не взвешивалась,вес очень скачет ,но измерялась . 26.02 Было так: Об гр 100 Об тал 91 Об бед 103 17.03 Ог98 От85-86 Об 102 🌸
|
1772 kcal
|
Grasa: 67,15g | Prot: 72,69g | Carbh: 217,97g.
Desayuno: Мерси Конфеты, Хлеб Бородинский, Йола Ветчина Алексеевская, Чай с Сахаром. Almuerzo: Шаурма. Cena: Мерси Конфеты, Оладьи, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Тёма Цыплёнок , Оладьи, Чай с Сахаром, Сгущенка. más...
|
|
 Comentarios
Ппостите, но до тех пор пока в вашем рационе конфетки и мишки барни, а также борщи со свининой похудеть вряд ли получится🤷♀️
17 mar. 23 por el miembro: galina-kudryashova
|
Спасибо за Ваше мнение,но все получается и получалось уже много раз)
Главное не превышать норму калорий ,а там уж Ваше дело ,конфет наестся или овощей)
Два года назад ,на дефиците калорий за 3 месяца ушло 15кг ,учитывая ,что в моем рационе был мак и шаурма )
17 mar. 23 por el miembro: Санчо панчо❤️
|
Ок. Вам виднее, это ваше тело. Цифры на весах решают всё.
17 mar. 23 por el miembro: galina-kudryashova
|
Решают даже не цифры на весах ,а объемы ,можно весить 100 и выглядеть на 75.
Может вес у меня особо не двигается ,но минусы по объемам радуют)
17 mar. 23 por el miembro: Санчо панчо❤️
|
Все замечательно скидывается и с конфетами и с зефирами и с курочкой и кфс, проверено годами))
17 mar. 23 por el miembro: Sigidation
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Санчо панчо❤️
|