|
Завтрак-обед в 12:05. ПМС. Кабачки, чеснок, брокколи, шпинат на масле гхи и оливковом, телятина тушеная, булочка миндально-пармезанная 2минутка, масло гхи отдельно, помидорки, смородина черная из морозилки. Углеводы дневные почти все (20гр уже)
|
1577 kcal
|
Grasa: 130,57g | Prot: 62,45g | Carbh: 34,58g.
Almuerzo: Миндально-пармезанная быстрая булочка, Тушеная говядина, Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Масло Гхи, Черная Смородина, Брокколи, Шпинат, Чеснок, Помидоры, USDA Кабачок. Cena: Вино Красное Сухое, Сало по-казацки, Millennium Чёрный Шоколад 99%, METRO Chef Grana Padano, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная капуста без сахара, Скрамбл из яиц. más...
|
|
1515 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Когда ем смородину, уксус яблочный в этот прием не пью. Она достаточно кислотная для помощи в переваривании белка.
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
а что вы скажете про йошту,как она влияет на переваривание белка,<>смородины или=?её состав так же непревзойдённый,а вот по работе йошты с белком,у меня пробел.
17 mar. 23 por el miembro: tovarishArtem
|
Вы меня троллите, товарищ? ;) Все особо кислое добавляет кислотность и поэтому поможет переварить все :) У меня лично проблемы с белком. Любым. Поэтому заморачиваюсь кислым в еде. Хотя врачи всю жизнь ставили повышенную кислотность, а это оказалось бредом. Как только убрала молочное из-за непереносимости, ушел гастрит и все эти болячки в ЖКТ из-за этого.
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
У меня йошта не прижилась в саду. Почва для нее недостаточно кислотная. ;)
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
ну,что вы,какой троллинг,отнюдь,всё по чэстному.
а у меня наоборот,смородина хоть плачь не приживается,а йошта как сорняк лезет,и лезет,но я не унываю,зато на всю зиму всей семье заготовка витаминами.
17 mar. 23 por el miembro: tovarishArtem
|
17 mar. 23 por el miembro: ludmila24april
|
ТоварищАртем, да. Витамины и железо и куча полезного в ней.
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Людмила, конечно:
1 яйцо, 1/2 ч л разрыхлителя, 20 гр тёртого сыра (у меня пармезан), 40-45 гр миндальной муки или перемолотого мелко миндаля, соль 1/4 ч л, 1 ст л кокосового масла растопленного(можно заменить на топленое гхи или сливочное). Все перемешать. Смазать формочку для микроволновки (у меня суповая чашка) маслом и выпекать 2-3 минуты.
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
Спасибо за рецепт булки и от меня
А смородину черную можно? Её нет в списках разрешенных продуктов на кето. Я её люблю просто
17 mar. 23 por el miembro: alenalayer
|
Кислые ягоды можно. Смородина, голубика, клубника, даже слива, если не сильно сладкий сорт. Вот почитайте на этом сайте. Вполне вменяемый список.
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
https://ketodieto.com/category/produkty/
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
17 mar. 23 por el miembro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Л_а_д_а
|