На обед и вечер, сегодня немного сместила и с утра тренеровка, далее готовка себе на 2й завтрак и вот это всё. Люблю конечно свежую еду; Не знаю сьем ли всё, тут с запасом если надо будет немногг поделиться
|
2257 kcal
|
Grasa: 86,09g | Prot: 159,71g | Carbh: 201,71g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Green Leaf Стевия, Кофе Эспрессо, Dobele Овсяная Каша. Almuerzo: Ultimate Nutrition Протеин, Авокадо, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Ferrero Nutella, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Сыр с Плесенью, Egg, Now Foods Витамины EVA, BioTechUSA BCAA. Cena: Брюссельская Капуста, Запеканка стевия и протеин овсянк, Куриная Грудка, Премия Конопляное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Пицца Маргарита, Ultimate Nutrition Протеин, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Яйцо, Кофе Эспрессо. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|