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Naik bb biyasa hal yang sering aku alami,setelah naik 1kg biyasanya turun nya derastis 72.10kg.
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 23,07g | Prot: 47,69g | Carbh: 39,08g.
Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Sania Minyak Goreng, Telur, Kecambah. Cena: Kembang Kol, Totole Kaldu Jamur, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato. más...
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143 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 16 minutos, Apple Health - 23 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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