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Aí dei uma escorregadinha com um bolo de coco na semana, dois pedaços de pizza no domingo e um X tudo na sexta...já subi na balança.
Semana sem exercícios ...Bora voltar para o low carb, força total.
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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650 kcal
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Grasa: 26,78g | Prot: 88,10g | Carbh: 12,42g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almuerzo: Maracujá, Repolho Verde Cozido, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Cena: Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 5 horas, Amamantar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
kkkkk.... X tudo ..... só imagino o tudo .....
Show a tua nova foto ..... !
23 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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Gostou...obrigada...pensei em vc qdo troquei, sabia que iria falar algo...Qto ao x tudo tinha tudo mesmo...rsrs
23 may. 15 por el miembro: Valcrocha
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Por que vcs idolatram tanto o low carb neste site? Não é a unica maneira de se perder peso, nem a mais eficiente... Muito menos a mais gostosa...
23 may. 15 por el miembro: augustotrs
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Augusto, a questão é que para uma grande maioria, depois de tentadas várias dietas ao longo de uma vida inteira, a LCHF foi a única que realmente funcionou a longo prazo... Mas ficaria muito agradecido se vc trouxesse sua experiência em outras abordagens de dietas para dividir com a comunidade.... ;)
23 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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Bom pra mim foi a unica que fez com que eu perdesse 20 quilos em 6 meses.
23 may. 15 por el miembro: Valcrocha
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Bora kkk, meu fds também tem sido TRASH
23 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Augusto, faço minhas as palavras de Vicente, acrescentando que achamos gostosa sim e talvez não seja a mais eficiente, mas tem sido saudável. Perder peso sem saúde não me representa.
23 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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23 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Obrigada...foi para o Vicente se animar nos esportes, acho que antes de morrer tenho algumas metas e objetivos pra curtir o vida saudavelmente e uma barriga chapada tá dentro destas...
24 may. 15 por el miembro: Valcrocha
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kkkkkk ai, ai Val. Eu também. EStou procurando um lugar para saltar de Bungee Jump que seja próximo do meu estado... Disse que seria meu presente para quando eu passasse no vestibular, mas decidi não esperar, não posso garantir nem o dia de amanhã e morro de vontade de saltar! \o/
24 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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kkkkk morrer com vontade não pode...eu quero andar de rafting em brotas...até o final do ano.
24 may. 15 por el miembro: Valcrocha
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Val... em breve vc terá essa liberdade... por hora ouça teu corpo... dê tempo pra ele se adaptar... simbora !!!
25 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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