Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 94,78g | Prot: 85,04g | Carbh: 129,82g.
Desayuno: Pain Grillé Multigrain, Beurre, Oeuf sur le Plat, Beurre d'Amande, Tomates Raisins, Tomates, Tomates Cerises, Mûres. Almuerzo: Pois Chiches, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Vinaigrette César, Cos ou la Laitue Romaine, Petits Épinards, Épinard, Saumon, Amandes, Tomates Raisins. Cena: Fromage Gouda, Oignons, Poivron Rouge Doux, Huile d'Olive, Pois Chiches, Petits Épinards, Tomates, Aubergines Cuites. Pasa Bocas / Otros: Lait d'avoine, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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