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24 may. 15
Diario de northernmusician, 24 may. 15
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470 calories
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2015:
1855 kcal
Grasa: 69,91g | Prot: 167,62g | Carbh: 149,19g.
Desayuno:
Egg, Egg White, Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick.
Almuerzo:
Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Pineapple.
Pasa Bocas / Otros:
Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple, Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 2% Fat Milk.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Looks good enough to eat!
24 may. 15 por el miembro:
Russ V
Okay kick of the grilling season in style and make healthy eating your lifestyle change.
24 may. 15 por el miembro:
Transformation Butterfly
Yum!
24 may. 15 por el miembro:
HCB
Beef, mushroom and pineapple kebabs. Did I miss something? What is the reddish sauce on those? Looks very tasty!
26 may. 15 por el miembro:
Deb_N
nice! looks so good
26 may. 15 por el miembro:
bertoldiamanda
Looks great. But next time post a scratch-and-sniff picture please.
26 may. 15 por el miembro:
jmb3450
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