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24 may. 15
Diario de ThaisTiemi, 24 may. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2015
48,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2015:
876 kcal
Grasa: 62,43g | Prot: 49,35g | Carbh: 29,55g.
Desayuno:
Tirol Queijo Prato Lanche.
Almuerzo:
Couve Refogada, Molho Vinagrete, Feijoada.
Cena:
Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil.
más...
1822 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Compras - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Mitando hein minina.. ;)
25 may. 15 por el miembro:
rogerpaixao
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