Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2251 kcal
|
Grasa: 76,31g | Prot: 177,21g | Carbh: 215,33g.
Desayuno: Maçã, Probiótica 100% Pure Whey. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Margarina, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|