|
Что-то настроение иакое себе всю неделю, из приятных новостей: телефон включился и о боги, наконец-то спустя неделю начал актив синхронизироваться с приложеним.
Приятно видет тут: сколько съел и сколько потратил.
На прошлой неделе во все тяжкие, была по чуть чуть нутеллы с утра, были сладкие штучки какие-то и зажор чуть козинаками на ночь, др друга и работа с кофем и пиццей( хотя брала лоток с собой)
По итогу 14844 потрачено, и 14300 съеденно😅 почти в ноль, это без учета восстановления мышц; уже пошутила что была на массе; но тупо то конфетка осталась, то литр молока с кофе за день высмоктала🙃 Но ни о чем не жалею! Будем считать отдохнула, на этой неделе, без сахара;
|
1443 kcal
|
Grasa: 52,38g | Prot: 103,32g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Nestle Lion (20г), Dobele Овсяная Каша, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Селянський Кефир 1%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Болоньезе соус, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Now Foods Витамины EVA, Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|