|
al lang geleden zo een gewicht. Dat komt dat ik s'weekends lager slaap.
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 61,38g | Prot: 45,79g | Carbh: 128,18g.
Desayuno: Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Basterdsuiker, Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, Cafeïnevrije Koffie, Crêpe (Neutraal). Almuerzo: LU Krokante Volkorentoasts LU, Zacht Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). Cena: Devos Lemmens Tartare, LU Krokante Volkorentoasts LU, Vissticks MSC. Pasa Bocas / Otros: Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Cafeïnevrije Koffie. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 30 minutos, tv kijken - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|