Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 57,71g | Carbh: 159,75g.
Desayuno: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almuerzo: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Salatgurke, Edeka Feta, Fleischsalat, Vollkornbrot, Tomaten. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Bofrost Pangasiusfilet, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Haribo Crazy Schnuller. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elchen2.0
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