Diario de Redbeard, 21 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2023:
939 kcal Grasa: 29,64g | Prot: 68,65g | Carbh: 106,08g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Cena: Subway Vinaigrette, Subway Croutons, Subway Rotisserie-Style Chicken, Subway Rotisserie Style Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Peeps Marshmallow Chicks, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. más...
2371 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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