Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 82,00g | Prot: 151,12g | Carbh: 196,88g.
Desayuno: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Itambé Leite Natural Milk Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Banana Prata, Suco de Limão, Curcuma. Almuerzo: Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Canela, Uvas, Manga Palmer, Generic Labs Creatina Monohidratada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Banha de Porco
, Swift Bife Ancho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Seara Pepperoni Gourmet, Casa Victoriana Pão Com Gergelim Para Hamburguer, Frango picadinho. Pasa Bocas / Otros: Vitao Psyllium, Vitória Uva, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cris.dutra
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