|
Depois de ir na MaiFest no sábado e ao Shopping no domingo, percebi que não posso mais comer fora de casa.
Eu nem abusei muito, mas já me percebi inchada, parecendo um balão, 2 kilos a mais em 2 dias.
E pra corrigir isto agora? Só com muito chá, aveia e chia....
O jeito é levantar depois que a gente escorrega, né?
|
2116 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 99,57g | Carbh: 323,18g.
Desayuno: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão. Cena: Macarrão, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mel, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Leite Integral. más...
|
|