Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 51,49g | Prot: 104,00g | Carbh: 20,95g.
Desayuno: Арахис, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Арахис, Сметана, Салат из Редиса, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Омлет или Яичница с Колбасой. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ani23ani
|