|
hay... selama kehamilan dulu di tahun 2021 ternyata membengkak sampai skrng anaknya mau 2 tahun. hihihi...
berat badan setelah melahirkan di angka 93 Kg. wkwkwk skrng sudah turun 3 kg,berjalan dari januari kemarin. ngga begitu extreme untuk turun. di bulan Puasa Ini, mari Kita awali yang baik. 😊🤩
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
853 kcal
|
Grasa: 42,60g | Prot: 36,15g | Carbh: 77,55g.
Desayuno: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Martabak Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|