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Mais uma vez comi demasiado... pelo menos desta vez, embora tenha voltado a chegar às 2000 calorias, nao comi tanta porcaria
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2028 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 141,05g | Carbh: 231,27g.
Desayuno: Dia Energy Drink Zero, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Rye Bread. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestlé Cookie Crisp, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Pingo Doce Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolachas Matinais de Aveia, Starbucks Salada de Frutas, Planta Manteiga, Pingo Doce Fiambre da Pá, Rye Bread, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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