Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 73,85g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Cena: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Salak, Bengkoang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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1252 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellvalen24
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