Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 46,59g | Prot: 58,30g | Carbh: 222,15g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Früchte Müsli. Almuerzo: Cucina Parmesan , Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Cena: Tomaten, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Aldi Das Pure Haferbrot. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Roter Tafelwein, Delicia Schoko-Butterkeks, Haribo Gummibärchen. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de simonartis
|