Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2476 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 226,55g | Carbh: 281,65g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Brasa, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar, Cerejas Doces. Almuerzo: Sopa de Legumes, Continente Arroz Integral, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Auchan Barra Cereais Alperce, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Cerejas Doces, Nestlé Iogurte Grego Magro Ananás. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
correr - 1 hora y 4 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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