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mau tanya, timbang an badan yg bnr itu saat buka puasa atau hbs sahur atau sore hari bingung yg mana nihhh
bantu dong????
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 26,61g | Prot: 59,20g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: Kurma, Energen Sereal Rasa Coklat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Air Kelapa, Marjan Cocopandan, Timun Suri, Gulai Ayam, Nasi Putih, Apel, Kolak, Pisang, Kolang Kaling, Kurma. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
bangun tidur waktu belum keisi makanan sama sekali kak
24 mar. 23 por el miembro: kayrinaaa
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Sebelum buka puasa kak, sekitar jam 5an. Soalnya biasnya badan udah ditahap ketosis
24 mar. 23 por el miembro: Diet journey shinta
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Nahhh lohhh,bingung kn ada yg sblm sahur
Sm sore hari
Krn dua versi ini,beda² saat di timbang
24 mar. 23 por el miembro: senang89
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kalo aku selama puasa sore kak nimbang nya tapi kalo hari² biasa sih pagi bangun tidur sebelum di isi apa² perutnyaa
24 mar. 23 por el miembro: megaa98
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kalo lg puasa sih mending sore ya.. kalo ga puasa nimbang pagi" sehabis buang air
24 mar. 23 por el miembro: tfunyy
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aku juga sama pas sore bru nimbang sebelum berbuka....kalau hari2 biasa pagi2 jam 8 setelah buang air besar
24 mar. 23 por el miembro: kurniawardani2727
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30 menit sebelum bukaa kaa
24 mar. 23 por el miembro: tomatttoeeee
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Masyaallah terjebak sudah,terimakasih tmn² fs ya baik² bgt jadi aku nimbang sore ya sblm berbuka,kalo hari biasa aku nimbang memang selalu pagi sblm sarapan....
Terimakasih ya semua nya
24 mar. 23 por el miembro: senang89
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Terjawab sudah maksudnya typo🙏
24 mar. 23 por el miembro: senang89
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Aku tim nimbang soreeeee
Pas perut belum disi
25 mar. 23 por el miembro: adhdeepa
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pengalaman aku puasa, nimbang sore 68kg tp klo pagi sahur 70kg klo dn siang 69kg 😅 udh defisit kalori tp stabil stiap hari BB sgtu 😅
26 mar. 23 por el miembro: jihanhermala
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