|
недобрала по калориям( завтра надо чётко поесть на 1800. сегодня не стала плотный ужин делать, выпила протеин. потому что ещё спортом надо позаниматься
|
1376 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 110,55g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: Яйцо, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриный пирог. Cena: Огурец (с Кожурой), Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Pasa Bocas / Otros: Банан, из Вологды Молоко 3,2%. más...
|
|