|
Аа! Я влезла в лифчик, приобретенный в 2011 году! 💃 Плюшкиным себя называла, но рука не поднималась его выкинуть - такой он 😍, а я не носила же 😅 почти сразу из него "выросла" 😂
|
2166 kcal
|
Grasa: 85,66g | Prot: 115,36g | Carbh: 220,27g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Maxler Keto Collagen, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья, Сладень Печенье Кокосовое , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Rexy Slim Батончик с Высоким Содержанием Белка Ананас-Чиа , Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Стебель Сельдерея, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Манник с Творогом , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Pasa Bocas / Otros: Манник с Творогом, Имбирный Чай. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 52 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
|
|