|
Год назад кормила грудью, после долгое время не следила за весом . С октября 2022 начала заниматься спортом. И вот результат сейчас. Сейчас начала придерживаться 50/30/20 1200 калорий .
|
1203 kcal
|
Grasa: 33,47g | Prot: 151,29g | Carbh: 70,75g.
Desayuno: Кофе, Яичница. Almuerzo: Лук, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Cena: Кофе с Молоком, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Горошек Зелёный, Красные Помидоры, Лук, Куриная Грудка на Пару. Pasa Bocas / Otros: Банан, Амка Творог Обезжиренный. más...
|
|
 Comentarios
Девочки, дорогие! кто хочет постройнеть, найти мотивацию, дружную атмосферу, а также полезную информацию по правильному питанию, тогда Вам срочно нужно попасть в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности. Вы даже не представляете сколько всего интересного в нём 🌹Пишите 89100138283 Алёна
25 mar. 23 por el miembro: Алёна Маравина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liya.nizkina.95
|