Diario de VarolOkan, 25 mar. 23

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Achieved my goal to the dot.
Now what?

I will have to figure out if I want to lose some more weight or if i want to gain some muscle mass.

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2023:

3012 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

now comes the hard part !! good job and good luck on the rest

25 mar. 23 por el miembro: ObeseToBeast123

Join the rest of us for cutting season. After summer you can start adding muscle. If you are happy with 170lbs, maintain until the end of summer. You could put on a pound or two of lean mass during maintenance.

25 mar. 23 por el miembro: TheUnhealthyDaddy


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