Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 35,69g | Prot: 212,64g | Carbh: 145,48g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Concentrate, Peras, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete. Almuerzo: Prozis 100% Whey Concentrate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Esparguete, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Cena: Esparguete, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Continente Chocolate para Culinária, Myprotein Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Whey Concentrate, Continente Mini Tostas, Prozis 100% Whey Concentrate. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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