Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 91,71g | Carbh: 135,70g.
Desayuno: Кофе, Кофе, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Кефир 1%. Almuerzo: Lord Nelson Earl Grey, Шашлык из Курицы, Салат из Рукколы. Cena: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Тоффи, Кофе, Банан, Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|