Diario de Anne_145, 26 mar. 23

The morning after the night before 😈😀 my powers of recovery remain intact. I have had a lot of practice 😃😃😃

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1549 kcal

Grasa: 67,88g | Prot: 84,37g | Carbh: 97,54g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Scrambled Egg, Tesco Smoked Bacon Rashers, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Peanut Butter. Almuerzo: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Cena: Marks & Spencer Chilli & Coriander King Prawns, Tesco Red Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Tunnock's Snowballs, Sainsbury's Dry White Wine. más...

2123 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...