Diario de cibelepaulino_, 26 mar. 23

Confiando no processo! Como sou feliz em saber que eu estou conseguindo! O desafio mais difícil não é só sobre comida, mas é não desistir de acreditar na gente ❤️

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1696 kcal

Grasa: 72,08g | Prot: 118,67g | Carbh: 143,48g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Maçã. Almuerzo: Guioza, Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Feijão Branco . Cena: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Dux Protein Shake, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Fofura Salgadinho de Milho, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. más...

2389 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...