Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 44,53g | Prot: 109,72g | Carbh: 118,61g.
Desayuno: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Манго, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Щи с Курицей, Финик. Cena: Ironman Протеин F80, Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеин F80, Пятерочка Манго. más...
|
|
2992 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|