Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 56,20g | Carbh: 89,14g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Pepaya, Bengkoang. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Puyuh, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dua Kelinci Tic Tac, Nasi Jagung. Cena: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ikan Tongkol Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. Pasa Bocas / Otros: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Salak. más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellvalen24
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