Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3251 kcal
|
Grasa: 134,13g | Prot: 239,79g | Carbh: 277,05g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Ja! Hähnchen Schnitzel. Cena: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip (45g), Lidl Surimi in Garnelenform , Dulano Rindersaftschinken. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Balance White Cookie Choc, WellMix Deluxe Strawberry, Lindt Pralinés Hochfein, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|