Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 40,72g | Prot: 234,13g | Carbh: 139,11g.
Desayuno: Peras, Prozis 100% Whey Concentrate, Continente Mini Tostas, Cacau Me, Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis 100% Whey Concentrate. Almuerzo: Prozis 100% Whey Concentrate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Mini Tostas. Cena: Continente Chocolate para Culinária, Myprotein Peanut Butter, Prozis 100% Whey Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|