Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 41,68g | Prot: 84,85g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Activia Strawberry Yogurt. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Cena: Trader Joe's Persian Cucumber, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Quaker Big Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Nature Trail Mix, Luzianne Sweetened Iced Tea, Carrots . más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sierra cochran
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